Instructor de Fitness y Musculación

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Características del curso

Somos una manera práctica de estudiar a distancia y formarte como profesional para desenvolverte eficazmente en un mundo competitivo. ¡Comienza a estudiar ahora!

Modalidad 100% online

Accedes al material mediante nuestra plataforma educativa.

Acceso desde cualquier dispositivo

Celular, computadora o tablet con Internet.

Flexibilidad horaria

Definís tus propios tiempos de estudio y fechas de exámenes.

Certificado

Al concluir, obtienes tu certificado digitalizado.

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Testimonios de alumnos

Mira lo que opinan algunos de los estudiantes que ya lograron transformar sus vidas gracias a poder educarse en nuestro instituto.

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¿Qué aprenderás?

Aquí podrás asegurarte de que es lo que vas a descubrir dentro de este curso.

¿Cuál es su duración?

6 módulos a realizar a tu ritmo y sin presiones.

¿Cuándo puedo comenzar?

¡Comienzas inmediatamente! Una vez abonado el curso, recibes los datos de acceso en tu email.

Módulo 1

Concepto de Fitness.

Historia y evolución de la Aeróbica y el Fitness.

Disciplinas fitness más efectivas del gimnasio

Variables del entrenamiento.

Clasificación de las actividades dirigidas en los centros de fitness.

Actividades dirigidas orientadas al desarrollo cardiovascular.

Actividades dirigidas orientadas al desarrollo del control postural y la amplitud de movimiento.

Actividades dirigidas orientadas a la tonificación.

Tratamiento de la música aplicada a las clases dirigidas fitness

Fuerza, resistencia y flexibilidad.

Composición corporal: la mejor manera de medir tu progreso y cómo calcular tu porcentaje de grasa corporal

Intensidad o duración en el ejercicio

Intensidades de frecuencias cardiacas.

Módulo 2

El fitness acuático

Estructura de sesiones y objetivos

Beneficios del Fitness acuático

Actividades acuáticas con fines recreativos, de salud y terapéuticos.

Actividades acuáticas

Clasificación de los movimientos atendiendo al criterio del impacto

Temperatura del agua

Protocolo de valoración inicial del ejercitante y del proceso a seguir

Proceso a seguir con un ejercitante nuevo

Resistencia cardiorrespiratoria

Detección de posibles alteraciones cardiovasculares

El trabajo de la flexibilidad en el agua.

El trabajo de la fuerza en el agua.

¿Por qué el Fitness en el medio acuático?

Música y actividad.

Ventajas de la utilización de materiales en fitness acuático.

Módulo 3

Entrada en calor.

Movimientos articulares.

Elongación vascular

Forma de elongación

Capacidad de adaptación cambios motrices.

Acondicionamiento cardiovascular.

Factores endógenos y exógenos.

Diferenciación de conceptos, pierna líder.

Comando gestual y verbal.

Modificación del estilo de vida.

Entrenamiento saludable y seguro.

Poblaciones especiales.

Recomendaciones y definiciones relacionadas

Recomendaciones para personas mayores

Recomendaciones para el ejercicio dirigido a ancianos y personas débiles

Métodos de enseñanza

Módulo 4

Perdida de grasa y mantener masa muscular

Perdida de grasa aumento de tamaño muscular

Ganar fuerza y masa muscular

Pros y contras de los suplementos de masa muscular

Cómo usar suplementos herbales de manera segura

Sistema muscular

Mecánica de movimientos musculares.

Cuidado del sistema muscular.

Enfermedades

Musculo ante el ejercicio

Factores que influyen sobre la fuerza muscular

Módulo 5

Anatomía topográfica

Sistema óseo

Tipos de articulaciones

Sistemas energéticos

Sistema anaeróbico aláctico.

Sistema anaeróbico láctico

Sistema oxidativo

La nutrición

Las bases de la nutrición

Necesidades energéticas del ser humano

Digestión, absorción y metabolismo

Hidratos de carbono

Funcion de los minerales en el cuerpo

Minerales y sus funciones

Clasificación nutricional de los minerales

Importancia de la hidratación

Importancia del agua en las personas mayores

Módulo 6

Planificación del entrenamiento

Principios básicos del entrenamiento

La intensidad del entrenamiento

Efectos fisiológicos del entrenamiento

Objetivos del entrenamiento

Estructura de la sesión de entrenamiento

La frecuencia

Ventajas del Ejercicio Físico Cotidiano

Programa de Ejercicio Físico

Ejercicio después de un infarto o cirugía

Principales ejercicios

Intensidad del ejercicio cardiovascular

Beneficios del ejercicio aeróbico

Recomendaciones de practica

Entrenamiento de intervalos

Alta intensidad y baja intensidad en el ejercicio.

No esperes más ¡COMIENZA HOY MISMO!

Este curso tiene un valor elevado, pero ahora estamos en una oferta de temporada y hemos decidido dejarlo a mitad de precio. No sabemos hasta cuando, ¡APROVÉCHALA!

Imagina cómo sería tu vida ejerciendo la profesión que más te gusta.

En cuotas
US$74 US$37

por módulo

  • Abonas mes a mes para desbloquear los módulos a medida que desees avanzar.
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Pago total
US$222

único pago

  • Abonas el total y desbloqueas los módulos a medida que rindas los exámenes.
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Este precio se encuentra expresado en dólares, pero, al pulsar el botón de pago, se convertirá automáticamente a la moneda de tu país.

Logo garantia 7 días
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Garantía de satisfacción

Si pasados 7 días nuestro curso no supera tus expectativas, te reembolsamos el 100% de tu dinero.

Preguntas frecuentes

¿Todavía tienes dudas? Resolvamos tus dudas juntos.

Sales de aquí certificado. ¡Y no solo una, sino con dos certificaciones! Primero te daremos nuestra propia certificación oficial ISE (Instituto Superior de Enseñanza). Esto te comprobará oficialmente que sabes de este tema y podrás usarlo como prueba mostrándoselo a tus futuros clientes. El segundo certificado es externo y funciona como base para crear todavía más seguridad en los clientes.

1ra. certificación: Expedida por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza.
2da. certificación: Expedida por la Academia Europea de Neurociencias, Económicas y Humanidades - AENEH (España)

Te enviaremos un correo electrónico con un enlace con el cual podrás crear tu contraseña y así acceder al curso las veces que quieras.
Los pagos se realizan a través de Hotmart® que es uno de los procesadores de pago más importantes del mundo. No tenemos acceso a tus datos de pago, tu pago es 100% seguro
Nuestro curso se encuentra dividido por módulos en formato de pdf, por lo que podrás acceder siempre para revisar todas las clases. Puedes avanzar y retomar las veces que desees.
Al ser un curso digital, vas a tener la oportunidad de ver el curso, la cantidad de veces que quieras y de iniciarlo inmediatamente después de realizar el pago. No hay costos adicionales.
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Asesora Camila
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